COCINA SALUDABLE PARA PRINCIPIANTES
Descripción:
Este curso para quienes desean reconectar con la comida desde la presencia y la sencillez. Te enseñare a cocinar con atención plena, elegir alimentos reales y establecer hábitos saludables, desde un enfoque más amable y progresivo.
Objetivos:
- Desarrollar conciencia sobre lo que comemos y cómo lo preparamos.
- Incorporar prácticas básicas de mindfulness en la cocina diaria.
- Fomentar una alimentación más natural y equilibrada.
Incluye:
- Técnicas básicas de cocina saludable
- Prácticas de mindfulness aplicadas a la cocina
- Recetas sencillas y nutritivas
- Guía de ingredientes esenciales de cocina consciente
- Ejercicios de presencia y gratitud antes de comer
¿Querés dar el primer paso hacia una alimentación más saludable y consciente?
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¡Es momento de transformar tu cocina… y tu bienestar!
🟢 Cupos limitados. Reservá tu lugar hoy mismo.